Leistungen

Trainingssteuerung
ich erstelle dein individuelles Trainingskonzept!
Beim "e-coaching" analysiere ich regelmäßig deine Training- und Wettkampfdaten und integriere laufend dein Feedback

Leistungsdiagnostik
zur Fesstellung deines "IST-Zustandes", für deine persönliche Zieldefinition und zur Dosierung deines Trainings, analysiere ich Daten aus deinem "Feldtest"
-Laktattest und spezifische Ausdauertests

Personal Training
ich zeige dir individuelle Übungen für deinen Bewegungsapparat, zur Verletzungsprofilaxe und zur Verbesserung deiner sportspezifischen Technik.
-Einzel- und/oder Gruppentraining

Ernährungscoaching
im Sport und bei Gewichtsreduktion